الأربعاء , أكتوبر 21 2020
الرئيسية / الاستوديو الثقافي / توك شو / 5 اشياء يفسدوا اظافرك تجنبيهم

5 اشياء يفسدوا اظافرك تجنبيهم

كتبت اسراء عبد الناصر

الاظافر بالنسبة للفتيات هي التي تعبر عن انوثتها وتجعلها انيقة ومتألقة فلا يوجد شيء يفسد الفتيات اكثر من الاظافر المكسورة ممكن تجعلهم يصبون بالاحباط عند تعرضهم لهذا الموقف.


تتكسر الاظافر عند الكثيرين ولكن اذا حدث باستمرا فربما يكون ناتج عن مشاكل في الجسم فالجلد والشعر والاظافر يمكن ان يخبرونا عن ما يحدث في جسمنا


نقص في الفيتامين فاذا كانت اظافرك ضعيفة ف هذا يدل على نقص فيتامين بالجسم والمعادن المهمة .
اكدت احدى الدراسات ان بنسبة 25 في المائة في سمك الاظافر مع المكملات اليومية ولكن يجب اخذها تحت اشراف الطبيب.

ايضا نقص البروتين
البروتين مفيد ليس لعضلاتك فقط لذلك يجب تناول البروتين لان نقص البروتين ف الجسم قد يؤدي الى نقص في اظافر وتجعلها ضعيفة


الجفاف


يجب تناول الكثير من الماء لان اذا كنت لا تشرب كمية كثيراً من الماء فقد يتعرض جسمك الى الجفاف وكذلك اظافرك حيث يعتبر الجفاف مصدرا رئيسيا في العديد من حالات الاظافر الضعيفة
ترطيب اظافرك
لابد من ترطيب اظافرك ليس من الداخل فقط ايضا من الخارج افضل طريقة القيام بذالك هي وضع مرطبات كثيفه على اظافرك بشكل متكرر طوال اليوم .

%d مدونون معجبون بهذه: