الثلاثاء , أكتوبر 20 2020
الرئيسية / بيئة ومجتمع / الأسرة والطفل / ٥ نصائح لانقاص الوزن بلا احباط تعرف عليها

٥ نصائح لانقاص الوزن بلا احباط تعرف عليها

كتبت اسراء عبد الناصر

من اجل الحصول على الجسم والصحي والمتناسق لابد من انقاص وزنك ولكن بعض النساء تشعر بالاحباط والملل من النظام الغذائي لذلك ننصح بتقليل وجبات الطعام وتناول واجبة واحدة فقط الساعة ٩ مساءً لانه يتسبب في انتفاخ الجسم.

ويفضل اضافة الليمون والنعناع والبرتقال لانه يمنع السموم على الجسم
ومن اجل جسم صحي بلا سموم اكدت الدراسات بتناول الشاي الاخضر يومياً مع ممارسة بعض التمارين الرياضية .

شاهد أيضاً

شاهد تعدد فساتين الاميرات في كل حفلة..

كتبت اسراء عبد الناصر البعض قد يعتقد ان الاميرات يرتدين الفستان مره واحدة فقط ولكن …

%d مدونون معجبون بهذه: