الأربعاء , سبتمبر 23 2020
الرئيسية / بيئة ومجتمع / كيف تجعل ذاكرتك قوية ولاتنسى أبدا؟

كيف تجعل ذاكرتك قوية ولاتنسى أبدا؟

هبة سعد

اكتشف العلماء في أبحاثهم حديثا أن الإنسان قادر علي تذكر كل شئ مما لديه من معلومات حفظها أو أحداث قام بها طوال حياته.

ويتحقق ذلك من خلال بعض الطرق أهمها :- المشي للخلف ، فقد أجري العلماء بعض التجارب العملية علي شخصين وطلبوا منهم المشي للأمام أو الخلف بمسافة ١٠ أمتار في الغرفة علي دقات بندول الإيقاع .

فاتضح أن الأشخاص الذين مشوا إلي الخلف تذكروا عدد أكبر من المعلومات عن الأشخاص الذين مشوا لأمام ، وهذا يدل علي أن المشي للخلف يحث الذهن على الرجوع بالزمن للوراء بدلا من الأمام .

– الرسم

من أهم الطرق لتذكر الأشياء بسهولة حيث أن الرسم يجعل الفرد قادرا علي تذكر جميع تفاصيل الموضوع او المعلومة بدلا من الكتابة ولذلك ينصح بالمعليمن في المدارس عن توصيل المعلومة للأطفال عن طريق الرسم بدلا من الكتابة لسهولة تذكرها .

– ممارسة التمارين الرياضية :

كشف الأطباء أن ممارسة التمارين الرياضية لها القدرة الهائلة علي تذكر أي شئ ، حتي وان كانت لفترة قصيرة يوميا .

-الإسترخاء :

أثبت العلماء أن فترة الإسترخاء تساعد علي تقوية الذاكرة وذلك من خلال تجربة أجريت علي طالبين ، طالب قد حفظ كما هائلا من مادة ونقل علي المادة آخري دون فاصل ، وطالب آخر قد حفظ مادة وأخذ فترة راحة لمدة ٣٠ دقيقة وانتقل علي مادة آخري فكان له القدر الهائل علي تذكر المعلومات عن الطالب الأول .

شاهد أيضاً

فوائد الثوم

الثوم سيد الخضروات؟… لماذا

هبة سعد يصف الأطباء الثوم بأنه سيد الخضروات نظرا لأهميته الشديدة لجسم الإنسان، فهو يعالج …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: