الرئيسية / بيئة ومجتمع / الوقائع اليوم تقدم نصائح الدكتور أحمد العطار للتخلص من الكرش
علاج ترهلات البطن
علاج ترهلات البطن

الوقائع اليوم تقدم نصائح الدكتور أحمد العطار للتخلص من الكرش

كتبت رنا شكري

تعد ترهلات البطن من المشاكل الصعبة التي تواجه النساء والرجال على حدٍ سواء وتسبب حرجاً كبيراً لهم، فليس هناك شك أن البطن المشدود يعتبر من علامات الصحة والجمال.

ترجع مشكلة ترهلات البطن دائماً إلى ضعف عضلات البطن، وأياً كانت الأسباب الكامنة خلف ضعف هذه العضلات إلا أنها ينتج عنها في النهاية ترهل البطن، وإعطائه شكلا غير مرغوب فيه.

إقرأ أيضا 

الوقائع اليوم تقدم 10  نصائح غذائية هامة لحمايتك من الكوليسترول

بالطبع لا ينكر أحد دور الرياضة وأهميتها في تحسين الصحة عموماً، وفي ضبط لياقة الجسم وشكله ومرونته.

لكن الاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية وحدها غالباً ما يحتاج إلى فترة طويلة للغاية من الانتظام، ليظهر أثرها في شد ترهلات البطن.

علاج ترهلات البطن
علاج ترهلات البطن

وغالباً ما تكون بداية هذه التمارين صعبة ومؤلمة للغاية نظراً لضعف عضلات البطن، ولكونه أيضاً مثقلاً بكميات كبيرة من الدهون التي أدت بالأساس إلى ترهل البطن.

ولذا حرص الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون، على تقديم وصفتين طبيعيتين لشد ترهلات البطن وإذابة الدهون المتحجرة والقضاء تماماً على مشكلة الكرش للرجال والنساء.

والوصفات عبارة عن مواد طبيعية موجودة ومتوفرة بشكل سهل وقليل التكلفة في كل بيت.

الوصفة الأولى لعلاج ترهلات البطن والتخلص من الكرش :

المكونات

عدد 6 أكواب من الماء، ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، ثمرة خيار مقطعة شرائح، ليمونة مقطعة شرائح، ونصف كوب من أوراق النعناع.

طريقة التحضير:

خلط جميع المكوّنات وتركها في وعاء ليلة كاملة حتى الصباح ثم شرب حوالى كوب كل أربع ساعات طوال اليوم لمدة شهر.

الوصفة الثانية لعلاج ترهلات البطن والتخلص من الكرش :

المكونات

الشاي الأخضر، الزنجبيل، النعناع، والكمون

طريقة التحضير:-

يتم غلي هذه المواد الأربعة بنفس النسب والمقادير في وعاء وتترك لمدة عشر دقائق.

ثم تصفى ويتم شرب كوب كل صباح يومياً وكوب قبل الغذاء بنصف ساعة وكوب قبل العشاء بنصف ساعة لمدة شهر.

شاهد أيضاً

الصحة والتغذية والكوليسترول

الوقائع اليوم تقدم 10  نصائح غذائية هامة لحمايتك من الكوليسترول

كتبت رنا شكري الصحة والتغذية مرتبطان بشكل كبير بالغذاء حيث أن له دور أساسي في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: